不理性想法

  • 對於我,賭博是一項重要的活動。
  • 賭博是一種容易賺錢的方法。
  • 只有愚蠢,慢板,無膽的人不賭博。
  • 熱心的賭徒通常是聰明及有創作腦筋。
  • 賭博是一種健康娛樂。
  • 我的賭博是在我的控制範圍以內。
  • 我不需要戒除賭博,我只需要減少或分配好我的賭博行為。
  • 輸左,我一定可以贏返。
  • 我醒目,我有一套必贏方法。
  • 賭得大別人才會尊重你。
  • 總有一天我會贏大錢,那時我就會洗手不幹。
  • 賭博就是解決我的問題的方法。
  • 以往我令人失望不要緊,送些貴重禮物可以補償。
  • 賭博令我感覺好些。
  • 我的問題是在於錢。
  • 借了錢,我一定會還。
  • 借錢去賭錢沒有什麼不妥。
  • 為賭博去偷不是真偷,是暫時一借。
  • 賭得越大,贏的機會越大。
  • 雖然只有小許錢,博一博總有著數。
  • 如果手風不順一定會有人救我。
  • 如果我知道我賭博的原因就可以停手。
  • 靠我的意志力我可以解決問題。
  • 我常常贏錢。
  • 我是一個幸運兒。
  • 我不可以停手不賭錢。
  • 有時我想我有雙重性格。
  • 自殺可解決我所有問題。
  • 我沒有錢或時間去尋求治療及幫助。
  • 我要盡力盡快賺最多的錢。

病態賭徒的六個階段

1. 贏 錢 階 段

  • 獨自賭博
  • 經常贏錢
  • 有賭就興奮
  • 越賭越大
  • 贏大錢
  • 獨自賭博
  • 輸錢後"磨煉蓆"
  • 只想及賭錢
  • 隱瞞,說謊話
  • 不能停止賭博
  • 暴躁,不安,離群
  • 家庭生活變得不快樂
  • 嚴重借債
  • 不能償還賭債

2. 輸 錢 階 段

  • 獨自賭博
  • 輸錢後"磨煉蓆"
  • 只想及賭錢
  • 隱瞞,說謊話
  • 不能停止賭博
  • 暴躁,不安,離群
  • 家庭生活變得不快樂
  • 嚴重借債
  • 不能償還賭債

3. 絕 望 階 段

  • 花在賭博之時間及金錢顯著增加
  • 與朋友及家人關係疏離
  • 感到驚慌及不知所措
  • 可能作出犯法的事

4. 關 鍵 階 段

  • 衷心尋求協助
  • 開始新希望
  • 面對現實,停止賭博
  • 作出新決定
  • 越想越通
  • 重新投入工作
  • 逐一解決問題
  • 開始計劃補償

5. 重 建 階 段

  • 改善家庭關係
  • 重塑/重拾自尊
  • 定下人生新目標
  • 更多時間陪伴家人
  • 變得更有耐性
  • 心情更輕鬆

6. 成 長 階 段

  • 賭博慢慢從腦海中消失
  • 開始對自己有較深入了解
  • 開始體諒他人的感受
  • 更懂得關心及注意他人的需要。

Edward

Probationary PhD (Melbourne),M.P.A., B.A., B.S.W., P.C. Psych.
MBPS ,Certified Gambling Counsellor(CCPC), AFHKPCA

學歷
澳洲麥爾本大學博士生
香港大學公共行政碩士
加拿大麥馬斯達大學社會工作學士
加拿大麥馬斯達大學社會學學士
香港大學心理學深造證書

專業聯繫
香港大學行為健康教研中心榮譽臨床顧問 (2003-2006)
英國心理學會會員
加拿大認可賭博心理諮詢師
香港專業輔導協會副院士
香港政府資助問題賭博輔導服務機構顧問
中國國家一級企業培訓師

著作
2005出版「 問題賭博互助自強手冊」--首本爲華人賭博問題編寫的自療手冊



文章“不理性想法 ”有1篇回應

  1. Edward Kwan 25 April, 2017 @ 9:24 am

    HI 健

    你經歷了 ‘失去’ ?

    Edward

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