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Below are some exceptional article topics that children might come across straightforward to compose. Teachers should also offer the children suitable guidelines for every type of essay they need to write. To be able to write sentences which are punctuated properly, the author should follow a couple simple guidelines. Hence, developing a record of interesting words might signal creating diverting words within the dictionary.UTF8

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<說三道四>之八—上網找靈感之我感

久未執筆,尋找靈感令自己容易下筆,變得必不可少。以前的人如果想尋找靈感,我估計是看書、思考,接近太自然……起碼我以前是如此。如今呢?我和大多數人一樣,上網到了Google搜尋。
我打下了“Gambling” (賭博)一字,0.17秒間,Google為我找到了133,000,000項結果!一億三千多萬

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<說三道四> 之七 — 正念與賭博 (下)

上篇和中篇介紹了「正念訓練」的五項元素 , 如何應用到防止病態賭徒復發的事情上呢? 筆者抱有很大的期望。 賭徒一般都有「心癮」,「心癮」難頂, 即是復發的先兆。 如果賭徒不能抗拒「心癮」, 即落入復發期,故「心癮」不離, 即難以真正踏上康復途。

我們先討論一般的「心癮」到底是怎樣的一回事。

「心

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<說三道四> 之六 — 正念與賭博 (中)

上篇講述了「正念訓練」的頭三項元素,包括觀察、觀照;清楚描述有關感官經驗帶來的情緒反應;以及「有覺察」地行動。中篇將繼續第四及第五項元素。

1. 第四是對內在的感官經驗 / 感受不作出評斷。一般人對討厭、厭煩、不舒服、不適這些字眼均帶有負面的情緒,認為不好,討厭之。反之,對興奮、快樂、愉悅這些字眼

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面對家有賭徒第五步:離而不棄 (二)

上篇提到面對賭徒時,家人有如前有"8號黑波",前進受阻,後退無路的兩難困局,長期受到環境與心理影響。家人一方面要讓自己脫離困局,另一方面又希望能幫助賭徒反省賭博帶來的傷害,從而改過。我所見的是當家人經過了一段輔導過程後,他們都會更明白自己的境況及需要,更可以有效地處理自己及賭徒兩方面的需要。

正面

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<說三道四> 之五 — 正念與賭博 (上)

近年,不論在坊間還是在學術界內,愈來愈多人在探討Mindfulness 這一個概念。Mindfulness的翻譯,有靜觀、默想、留神、專注、正念等等,其中正念這一翻譯,最多人採用。

因為有研究指出「正念訓練」可減壓,甚至對一些心理病患,比如焦慮、抑鬱、恐懼症等有幫助,所以近年出現不少「正念專注力提

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