智慧語錄
只有「貧窮」是不勞而獲的東西。
英、莎士比亞
面對家有賭徒第一歩 —愛惜自己
面對到中心求助的賭徒家人，聽過一個一個的故事後，都令人心裡沈重，故事的過程雖然不會一樣，但他們的心情都不離失信、被出賣、失去安全感、懼怕、憤怒、壓力、焦累與抑鬱。
當家人‘幫’賭徒一次又一次的償[……]
面對家有賭徒第五步：離而不棄 (二)
上篇提到面對賭徒時，家人有如前有＂8號黑波＂，前進受阻，後退無路的兩難困局，長期受到環境與心理影響。家人一方面要讓自己脫離困局，另一方面又希望能幫助賭徒反省賭博帶來的傷害，從而改過。我所見的是當家人經[……]
<說三道四> 之五 — 正念與賭博 (上)
近年，不論在坊間還是在學術界內，愈來愈多人在探討Mindfulness 這一個概念。Mindfulness的翻譯，有靜觀、默想、留神、專注、正念等等，其中正念這一翻譯，最多人採用。
因為有研究指出「[……]
<說三道四> 之六 — 正念與賭博 (中)
上篇講述了「正念訓練」的頭三項元素，包括觀察、觀照；清楚描述有關感官經驗帶來的情緒反應；以及「有覺察」地行動。中篇將繼續第四及第五項元素。
1. 第四是對內在的感官經驗 / 感受不作出評斷。一般人對[……]
