病態賭徒有不同的成癮徵狀，其一是他們的腦海是不停地想著賭博的事情（preoccupation with gambling）。身為家人的你很自然也是無時無刻地想著賭徒的一舉一動（preoccupation with gambler）；心想他一拿著報紙一定是刨馬經，他一表現心緒不靈便是賭輸錢，你又擔心不知又要為他奔跑借錢，又擔心他不夠零用錢時對你的態度；如果他討好你時，你又驚又喜、恐嚇你時，你又再陷入深淵........ 所以賭徒的家人啊！你們亦有自己的'成癮'的徵狀，就是擺脫不了對他情感上的過度依附（over dependence, craving）和角色上的過分期望（role expectation）。

我常常聽到家人這樣說 “是他（賭徒）有問題多過我，我無需見輔導！要見輔導的是他，不是我！”不過有沒有想到, 家人亦常自問自答 "為何我每次都要幫他????" "他是親人，我不幫，誰幫?"我接觸的家人中，也有以為自己真的能 '改變' 賭徒的，靠幫助他就能 '救' 他的。另一方面，我看到當家人面對賭徒時都表現出一些不適切 （maladaptive）的心態或行為：

1.) 否定(denial) - “他的賭博問題不是那麼嚴重的＂

2.) 自責或低自尊 (low self esteem) - “都是我不夠好,不是一個好太太＂

3.) 不理性依順 (irrational compliance) – “只要保住大家的關係，我爲他去借 '貴利' 都可以的＂

4.) 操控 (control) - “我要他每三小時就報行蹤，報同什麼人一起＂

家人都有情感上的需要，也期望得到賭徒的關注，所以家人很多時都會依從 (compliance）賭徒的要求或懇求。當賭徒向家人'求救'的時候，家人會覺得能操控他(control)； 其實是他在操控你，還是你操控他? 當然，家人和賭徒也有角力的時候，其中包括互相指責、謾罵、委屈，但是，最後家人依然將金錢奉上賭徒手上。

家人很多時希望大事化小而否定自己的情緒，也因為認為自己是賭徒 ‘唯一’ 需要的人，就算自己感到憤怒、感覺討厭他、也覺得這些情緒是不應該有的。家人的確是無私，但我所見的，正因家人以這種無私的付出來幫助賭徒，他們多是陷入一個惡性循環, 噩夢、迷失、困擾的情緒不斷纏繞著他們。

‘教我如何不想他’！這個 ‘教’ 不是 '人教'，不是我向家人說教，而是 '自教'，是家人們一種內心工夫，自己再感受及反省以往處理賭徒的經驗，肯定自己一天比一天更能面對難題，若要 ‘不想他’，好讓自己多一點清醒，多一點思考的空間，我有幾點 tips 給家人，希望你們能開始嘗試：

1.) 清楚自己從童年時缺少了的是甚麼, 為何你如此渴求(craving) 對方（賭徒）的關注及期望（expectation）他對你的反應？

2.) 認定自己是唯一能掌控自己的人，因為你自己是個獨特而有價值的人(an unique individual with self worth)。
3.) 承認面對賭徒滋擾時所產生的反應性情緒，你是有權利感受不安的，所以必需學習敢於向賭徒說出你的不爽與不安，壓抑及收藏自己的情緒是無助於大家的溝通。

4.) 重拾自信 (regain confidence)，清楚的分辨出你是不需要以滿足別人的需要來肯定自己存在的價值(existence)。

5.) 明白改變自己的思維及心態都比改變別人與環境來得容易。一句憚話：“ 山不轉路轉；路不轉人轉；人不轉心轉＂

希望以上的五點有助你走向成長之旅。我相信家人要現成長，賭徒才有改變。 你信嗎 ？

 

加油甘句：

“我們是需要別人陪伴走向成長的路”